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quinta-feira, 27 de abril de 2017

Silêncio rico em amor

Quando vemos um casal num restaurante e eles estão calados em silêncio absoluto, sempre pensei que não queria ser um casal desses, em que chega a altura em que já não conversam... talvez influenciada por filmes, pelo imaginário das princesas, ou até influencia de outras amigas.

Mas a realidade é que eu hoje penso totalmente diferente... Hoje vivo esse silêncio mas sinto-me tão cheia de sentimentos, percebi que não é preciso passar horas seguidas a falar, quando um simples olhar diz tudo. Que se for com a pessoa certa, não há nada de constrangedor num momento de puro silêncio.

Talvez não precisemos de falar a todo o instante, porque estamos sempre a comunicar, mal os assuntos aparecem falamos e quando estamos juntos já tudo foi dito, quando estamos juntos apenas precisamos de aproveitar aquele instante para sermos felizes.

O nosso silêncio é preenchido, rico de emoções, e quando o nosso olhar se cruza e sorrimos, continuamos em silêncio mas dissemos milhares de coisas.

Gosto quando sabes distinguir os meus silêncios, quando sabes que estou calada por estar triste e quando estou calada de felicidade.
Gosto da liberdade de poder falar o que quiser e também de me manter em silencio, e nenhuma das duas opções ser constrangedora.

Da próxima vez que vir um casal em silêncio vou olhar para os seus olhos e tentar perceber que tipo de silêncio se trata, se um silêncio pobre ou rico. E espero que seja rico, rico em amor, tal como os nossos silêncios são.

E assim somos felizes no silêncio, eu sou... espero que também sejas.



quinta-feira, 30 de março de 2017

Bolo de Beterraba Vegan

Bolo de Beterraba Vegan

Ingredientes:
-1 chavena de farinha de aveia
-2 Bananas
-1 Beterraba cozida
-1 colher de sopa de azeite ou óleo de coco
-1 colher de sopa de manteiga de amêndoa
- 4 ovos de linhaça (1 colher de sopa de linhaça + 3 colheres de sopa de água = 1 ovo de linhaça)

Preparação:
- Preparar os ovos de linhaça
- Triturar as bananas e a beterraba
- Misturara aveia e os restantes ingredientes no preparado anterior
- Levar ao forno
- E comer alegremente :)




O bolo fica bem cor de rosinha, praticamente um red velvet.
Não leva nada que adoce mas fica bem docinho, pelo menos para mim que já eliminei quase todo o açúcar da minha vida.

Experimentem, é mara&vilhoso.

quarta-feira, 29 de março de 2017

Tea tree

Já ouviram falar na Tea Tree? e dos seus beneficios?

Entre os adolescentes este composto já é muito conhecido, principalmente devido ao seu poder anti-acne, dizem ser milagroso. 

A Tea Tree (Melaleuca) é um óleo essencial com imensos benefícios, pois actua como bactericida, fungicida, cicatrizante, antisséptico, antiviral, inseticida e imunoestimulante.

É mundialmente utilizado para diversas funções, tais como:
- Anti-Acne 
-     - Tratamento da caspa - diluir umas gotas no champô do dia a dia 
- Infecções fúngicas (ex. pé de atleta) 
- Halitose (mau hálito)
- Piolhos
- Psoríase
- Cutículas secas
- Prurido devido picadas de insectos
- Feridas e queimaduras solares
- Depilação - misture 3 gotas do óleo num pouco de gel de aloe vera e aplique na zona depilada. 
- Limpeza doméstica 
         - Para pisos: inclua cinco gotas de óleos de tea tree + cinco gotas de óleo de lavanda + cinco gotas de óleo de hortelã no seu multi-uso comum ou no produto específico para pisos.
         - Para superfícies: a mesma mistura de óleos em água quente para dar limpar pias, bancadas, etc.

Sabia que é um produto fácil de encontrar e que tem sido largamente utilizado na indústria de cosmética?

Na Oriflame podem encontrar sobe diversas formas

P.S-Algumas dicas foram retiradas daqui

quarta-feira, 22 de março de 2017

Essenciais de Beleza

E que tal uma lista com 10 essenciais de beleza, para termos uma pele saudável e um look simples mas que esconde as nossas imperfeições?

A folhear o novo catalogo da Oriflame escolhi estes 10 produtos, todos a menos de 10€ e de boa qualidade.


1- Loção Facial com Tea Tree Love Nature 50ml – 8,95€
2- Creme de olhos antienvelhecimentos Age Revive – 9,95€
3- Stick Corrector com Tes Tree Love Nature – 7,95€ - muito bom o lado verde tapa as borbulhas e o lado salmão tapa as olheiras, 2 em 1
4- Base de cor com FPS 20 Illuskin Aquaboost The One – 9,95€ - Base com protector solar 20
5- Batom Colourbox – 4,95€ - tem várias cores à escolha
6- Máscara de Pestanas Lash Resistence The One – 9,95€
7-Geleia Real – 4,95€ - recomendo, hidrata lábios, como aquelas peles em redor das unhas
8- Creme de mãos hidratante Softcaress 150ml – 7,95€
9- Desmaquilhante para maquilhagem de olhos à prova de água The One 100ml – 7,95€ - não nos podemos esquecer de retirar toda a maquilhagem, e quando é à prova de água é sempre mais dificil, este produto é o ideal

10- Spray Corporal perfumado My Destiny 75ml – 5,95€

segunda-feira, 13 de março de 2017

Barrinhas proteicas homemade

Invenção do fim de semana, e que ficou mara&vilhosa

Barrinhas proteicas
Ingredientes:
- 200gr Aveia
- punhado de nozes aos pedaços
- 2 alperces desidratados cortados em pedacinhos
- 3 scoops de whey protein com sabor à escolha
- 2 colheres de sopa de manteiga de de amêndoa
- claras a olho

Preparação:
-Misturar todos os ingredientes pela ordem descrita, e colocar as claras até dar liga;
- forrar a forma de ir ao forno com papel vegetal;
- Colocar a "massa" de forma a ficar bem compacta;
- Levar ao forno.
- E comer alegremente :)


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My dear blog #3

Blog meu! Blog meu! Haverá pior blogger que eu?
-claro que não, tu és a pior de todo o sempre é mais além, fica montes de tempo sem cá por os dedinhos e depois queres ter sucesso e coisinhas grátis... Interesseira.

É verdade o tempo está escasso, eu tento tirar fotos e pensar em temas divertidos, mas nem tempo tive pra publicar os vencedores dos Óscares, shame on me.

Mas se não tenho tempo é porque tenho tido muito trabalho e isso é muito bom, só é pena que o ordenado não aumente à medida que aumenta o trabalho.

quarta-feira, 22 de fevereiro de 2017

Má alimentação dos portugueses já se nota nos novos casos de cancro

Surgiu no expresso a noticia que "Má alimentação dos portugueses já se nota nos novos casos de cancro"

Na qual refere que ao longo dos anos o cancro do cólon tem vindo a aumentar de igual forma em homens e mulheres, e que se deve principalmente à alimentação, sobre tudo pela perda da típica alimentação mediterrânea.
Para mim este paragrafo diz tudo, Os efeitos negativos do consumo continuado de alimentos processados teve ainda recentemente um alerta da própria Organização Mundial da Saúde (OMS), é sobre este paragrafo que devemos reflectir, e olhar para as nossas dispensas e armários e perceber que nos faz falta comida de verdade.


Acabei há pouco tempo o programa whole30 em que abolia a comida processada, e no livro eles referem que este tipo de alimentação pode ajudar em muitas doenças, e hoje com esta noticia ainda mais me consciencializei que aquilo que comemos nos influencia, tanto a nivel interno como externo.
Agora que acabei o whole30  voltei a comer alguns alimentos processados, mas em menor quantidade... Queria deixar de comer  esse tipo de alimentos, mas é muito complicado vou tentar comer o menos possível de processados. 


A saúde em primeiro lugar!