Barrinhas proteicas homemade

Invenção do fim de semana, e que ficou mara&vilhosa

Barrinhas proteicas
Ingredientes:
- 200gr Aveia
- punhado de nozes aos pedaços
- 2 alperces desidratados cortados em pedacinhos
- 3 scoops de whey protein com sabor à escolha
- 2 colheres de sopa de manteiga de de amêndoa
- claras a olho

Preparação:
-Misturar todos os ingredientes pela ordem descrita, e colocar as claras até dar liga;
- forrar a forma de ir ao forno com papel vegetal;
- Colocar a "massa" de forma a ficar bem compacta;
- Levar ao forno.
- E comer alegremente :)

Peanut Butter Cookies

• Receita
• 
  
• - 1¼ chavena de farinha integral
• - ¾ collher de chá de bicarbonato de sódio
• - ½ colher de chá de sal
• - 1¼ chávena de manteiga de amendoim crocante
• - 2 colheres de sopa de açúcar amarelo
• - ¼ chávena de bebida de amêndoa
• - 2 colheres de chá de essência de baunilha

Pré aquecer o forno a 350ºC.

Juntar os líquidos em uma tigela, e juntar os sólidos em outra tigela e depois juntar tudo :)

Ir ao forno durante 12minutos.

Bolachas feitas por WTS, obrigada :)