Whole 30 #3

As porções, as porções tem sido o mais difícil no meu whole30, mas como é a primeira vez que estou a fazer e estou comendo só os alimentos permitidos não estou dando muita atenção às porções... O único efeito é não ter os resultados pretendidos mas livrar-me do vicio das bolachas já é uma vitória, e estou a conseguir YUPIII

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Aqui está um esquema das porções, bem básico e fácil de seguir... menos para a minha fome que é sempre muita.