Black Friday

Como Mulher que sou não podia deixar escapar uma black friday, e como nós mulheres estamos em maior número ninguém deixa escapar este dia, havendo assim muitos sites já com a compilação dos principais descontos yeah

Mas sinto que tenho de desabafar, não podiam escolher outra altura do mês, sejamos sinceros nesta altura do mês já não há dinheiro para loucuras, a não ser que se tenha cartão de crédito (coisa que eu não tenho).
Para a próxima vez que inventarem um dia assim de mega descontos por favor façam na altura em que recebo o ordenado, muito agradecida.

Deixo aqui o Link do observador onde tem uma extensa lista de lojas e os seus descontos. Está dividia em:
 - Moda
 - Beleza 
 - Casa
 - Brinquedos
 - Livros, videojogos e tecnologias
 - Outros

killing the pimples

Estava no facebook quando me deparei com um artigo da Coveteur que me pareceu muito interessante, era sobre borbulhas, e minha nossa todos nós sabemos que conseguem aparecer no dia em que menos podemos ter borbulhas.

Quem é que ainda não acordou com uma borbulha no meio da testa no dia do first date, ou no dia de um casamento, ou quando está combinada uma noite de malandragem???

Pois bem, o artigo fala do uso de produtos naturais, não de milagres, porque borbulha que é borbulha não morre assim tão fácil, e eu resolvi partilhar as 3 dicas, porque no que toca ao ataque a borbulhas tudo deve ser partilhado.

Sal

O sal marinho pode ser usado para ajudar a nossa pele, tanto do rosto como da cara. As suas características permitem um so diversificado, desde limpeza profundamente, remover as células mortas, eliminar a retenção de líquidos, equilibrar a humidade, puxar toxinas dos poros e relaxa os músculos. Sendo usado como esfoliante (cuidado que pode secar em demasia a pele) e dado a ser adstringente ajuda a diminuir a quantidade de oleosidade da pele.

A aplicação mais simples será: molhar a pele, colocar sal na mão molhada de forma a fazer uma pasta e aplica-la na cara (sem massagem) e deixa-lo actuar durante uns minutos, e depois retirar e aplicar um hidratante.

Vinagre de Maçã

Este é o melhor adstringente da natureza, porque ajuda a equilibrar o pH da pele, tornando-a menos oleosa e seca.

Não esquecer que se trata de ácido acético, logo uma das características será matar as bactérias e leveduras tantas vezes causadoras do acne. Por ser um ácido é preciso diluir sempre antes de usar, recomendam fazer 1 parte de vinagre para 4 parte de água (se não diluir o problema é seu, mas deve dar gritaria de certeza e enfiar a cara debaixo de água bem fria).

Bicarbonato de Sodio

De certeza que já todos ouviram a mezinha de por pasta de dentes na borbulha e ela irá secar... Pois isto deve-se a que antigamente um dos ingredientes da pasta de dentes ser o bicarbonato de sódio (pensando bem, existem milhares de mezinhas com bicarbonato de sódio). Desta forma deve-se fazer uma pasta de bicarbonato e água e aplicar na zona afectada, tanto borbulha como mancha, e deixar ficar uns minutos ou ate mesmo durante a noite e depois é só enxaguar.

Link para o artigo original

A Bela e o Monstro

Já saiu o trailer do tão esperado clássico da Disney, A Bela e o Monstro, e tenho a dizer que está magnifico.

Pelas imagens do trailer, consegue-se ver um grande trabalho de caracterização na personagem do Monstro (Dan Stevens) e os efeitos especiais a nível de dar vida aos objectos para estar maravilhoso, mas é sempre melhor confirmar quando o filme estrear a 16 de março de 2017.

Conta com a realização de Bill Condon(o mesmo da saga Twilight: amanhecer, parte I e II) e com grandes nomes como Emma Watson, Stanley Tucci, Emma Thompson, Luke Evans, entre outros.

Como seria de esperar, já alguém conseguiu combinar as cenas deste trailer com as cenas do filme que saiu durante a nossa/minha infância.
E vejam por vocês mesmos como estão praticamente iguais, este novo filme (pelo menos o trailer) está fiel às nossas memórias.

Por favor Março chega depressa, quero voltar a ser criança again :)

Apelo

Vamos esquecer por uns momentos o Trump, e pensar no nosso rectângulo à beira mar plantado.

A Multipet é uma empresa de construção de canis e tem um passatempo a decorrer na sua página de facebook, onde oferecerá a instituições de animais um canil ou gatil.

Não custa nada ir lá ajudar, e votar na associação que querem que ganhe, se não conhecerem nenhuma votem na que fique mais perto da vossa residência, por exemplo.

É muito fácil basta:
 - Por Like na página de facebook da Multipet ;
 - Ir ao albúm Aniversário;
 - Por like na frase ou instituição que mais gostarem;
 - E já podem voltar às vossas vidinhas.

Apelo que votem em alcochete :)

Os animais agradecem e eu também

And the winner is

Trump :(

Não sei o que comentar, acho que não há comentário possível, continuo sem perceber tanta gente contra ele e mesmo assim é eleito.

Só tenho a dizer que vou começar a ver os Simpsons com muita mais atenção, eles prevêem o futuro...

Puré de abóbora e couve flor

Com o tempo frio apetece-me sempre abóbora, digam-me que não sou a única. 

Dado que abóbora assada toda a gente faz, resolvi fazer um puré que ficou uma maravilha :)

Receita:
 - Abóbora
 - Couve Flor
 - Queijo da Vaca Que Ri Light
- Temperos a gosto

Como fazer:
 - Cozer a abóbora e a couve flor, e depois triturar tudo com a varinha mágica;
 - Adicionar um ou mais triângulos do queija da vaca que ri light, e voltar a triturar tudo;
 - Adicionar os temperos que quiserem, eu pôs pimenta preta e gengibre.

Não coloco quantidades porque depende para quantas pessoas vão cozinhar e também porque fiz a olho.

I Give a Fuck

As eleições no Estados Unidos afectam não só os americanos como também a maioria dos países dos mundo. E com as eleições a aproximarem-se todos estamos assustados (pelo menos na Europa) com as ideias pré-históricas de Trump. 

Num mundo em que se deseja a aproximação entre culturas, diferentes pessoas, e tudo o que isso engloba, Trump aparece e muda o joga. Será só da boca pra fora ou irá mesmo concretizar todo o que diz? - temos que esperar para ver.

Mas um grupo de pessoas não americanas, criou um video "I give a fuck" uma mensagem para os americanos (que só pensam no próprio umbigo), que a decidam deles não vai só afectar a América mas como todo o Mundo.

Partilhem 

Mudança de Hora

Muita gente reclama da mudança de hora, muitos dizem que era desnecessário... Eu tem dias que concordo e tem dias que discordo.

Vou explicar:
 - Quando acordo às 6h30 da manhã para ir pró ginásio prefiro que esteja sol, que haja claridade na rua, então adoro esta mudança de hora;
 - Por sua vez quando ando a passear e às 18h30 já está escuro, já não me agrada tanto a mudança de hora.

Dito isto, percebo o quanto indecisa sou.

Adopte um Anjinho

Já conhecem esta iniciativa do exercito da salvação?
Se ainda não, estão a perder a melhor iniciativa que se realiza todos os natais para ajudar crianças desfavorecidas.

Passo a explicar:
- Escolhemos adpotar um anjinho
- Nunca conhecemos a criança, é tudo anónimo... 
- Somos verdadeiros Pais Natais :)
- Depois é-nos atribuído um anjinho, dando-nos a indicação se é menina ou menino, a idade e a prenda que eles querem
- Temos que entregar um brinquedo(de preferência o que eles pediram) e roupa.
- Não tem que ser nada caro, nem de marca
- Escolhemos a forma que pretendemos entregar
- E vivemos uma vida feliz porque fizemos uma criança feliz.

Por isso vamos todos AQUI, clicamos em adoptar, preenchemos tudo muito bem, escolhemos a forma como vamos entregar e aguardamos o email que nos vai informar de tudo.

Qualquer duvida o site esclarece tudo e também podem ver no facebook


Só para meter pressão, 63% já foram adoptados, toca a correr para fazer uma criança feliz.

Não se esqueçam quando fazemos o bem, o universo retribui :)

Instagram - um_dia_vou_ser_gostosa

Faz alguns meses intensifiquei a minha saga fit, e além de ginásio também comecei a ir a uma nutricionista (recomendo a toda a gente faz milagres).

A alimentação foi mudando gradualmente, mas claro que nada de bolachas nem coisas doces, digamos aquilo que uma pessoa se perde tem que sair da nossa vida. Mas não foi uma saída repentina, foi aos poucos para ir desapegando, sendo eu ainda mais drástica e estou a tentar retirar a grande maioria de hidratos da minha alimentação.

Para ganhar vergonha na cara e seguir a dieta resolvi criar um instagram onde coloco quase tudo o que como.
No inicio era o thefuckingdiet, mas agora como já me habituei, e porque pensamentos negativos atraem negatividade mudei para um_dia_vou_ser_gostosa

Só um exemplo do que podem ver no Instagram

Por favor vão lá e ponham like, sim estou carente :P

Amoras Brancas Desidratadas / White Mulberries

Descobri um novo snack maravilhoso - Amoras Brancas Desidratadas.

Para quem se preocupa com a alimentação são uma óptima opção, são fáceis de levar na marmita e são mega doces, e atenção que se trata do próprio açúcar delas, é um produto 100% natural. 

As suas propriedades são maravilhosas:

 - Antioxidante

              Resveratrol - anti-envelhecimento;

              Proteger o sistema cardiovascular;

- Anti-inflamatório

- Grande variedade de vitaminas

- Anti-mutagénio - Ajuda a prevenir a mutação das células normais em cancerígenas 

Estou viciada, sempre que me apetece algo doce, como uma mão cheia delas e fico bem, podem acreditar são mesmo doces.

Tabela nutricional retirada do myfitnesspal

 Examinando a tabela nutricional pode parecer que tem muito açúcar, mas não nos podemos esquecer que é tudo natural, não se trata de açucares refinados que são adicionados.

Lembrem-se temos que comer de uma forma saudável, mais biológica possível e livre de aditivos.

My Dear Blog #4

Está dificil, até dramático conseguir manter-te actualizado seja com o que for :(
Eu bem tento, mas o meu pc é mais lento que uma rocha, não tenho internet em casa, e a aplicação do blogger para telemóvel digamos que não funciona.

Pois bem, ou conseguem por a app a funcionar ou não sei como irei fazer.

Mas pronto, agora acho que vou mudar o estilo aqui por estas bandas, e vai ser mais focado e menos generalizado.

Eu quero ser fit:) vou ao ginásio e à nutricionista e ate tenho uma alimentação Low Carb e tento ser o mais saudável possível.
Então criei um instagram onde ponho tudo o que como, ou quase tudo, para ver se tomo vergonha na cara e cumpro a dieta como deve ser... mas aviso já que enquanto escrevia isto já comi uma bolacha holandesa (daquelas com recheio de caramelo).

E o facebook que fiz para o blog agora mudou de nome, e vai ser igual ao instagram, mas estou a ter uns problemas técnicos porque as fotos do instagram não vão para lá humpf


O instagram é: um_dia_vou_ser_gostosa   - sim eu sei o nome é piroso
O facebook é: https://www.facebook.com/umdiavousergostosa/

Peço a todos que vêm aqui por curiosidade que ponham like no facebook e que sigam no instagram.

Ps: quem quiser oferecer um pc novo agradeço, porque demorei mais de meia hora até conseguir escrever isto, e deve estar com erros, peço desculpa

É viciante

My Dear Blogue #3

Pois bem estou desaparecida, e não completei o o Desafio 30 Dias de Gratidão :(
Spank me... maybe not, não se deve bater em ninguém, só em brincadeiras de cariz sensual :)

Não sei bem como irei manter o blogue, porque nem tempo tenho para ver outros blogues, isto de querer ser adulta dá muito trabalho e ocupa muito tempo. 

Já sei que tenho que me organizar melhor e daqui a nada já me desemerdo bem, o ginásio também vai mudar de horário e penso que tudo vai ficar mais fácil e eu com mais sono, vou passar a acordar às 6h30 da manhã - Vou ser a próxima Gabriela Pugliesi*
Vamos ver como tudo corre.


*pesquisem quem ela é, e admirem-na! Sou mega fã.

Apetece-me esfaquear-te e ao mesmo tempo abraçar-te

Será Amor? 

Ou só Bioplariedade

Desafio 30 dias de gratidão #21

Agradecer uma música, é complicado escolher uma música, ainda não fiz a banda sonora da minha vida, e parece que consoante o dia e o que vivemos temos uma música que se adequa mais que outra.

Mas há uma música que me deixa logo animada :)

Britney Spears - I Love Rock 'N' Roll

Desafio 30 dias de gratidão #16 e #17

Uma parte do corpo pela qual agradeço são os meus olhos.

Primeiro porque representa um sentido dos 5 sentidos, a visão, e segundo porque têm uma cor diferente das comuns, o que faz com eu própria muitas vezes não saiba dizer qual a sua cor.

Agradecer um conhecimento, posso agradecer todos os conhecimentos que a minha profissão me dá todos os dias, de que nada é o que parece, e o que parece estar bem afinal pode estar mal e vice-versa. É compreender a natureza, e perceber que nem tudo é preto e branco, que existem mais mil milhões de cores para baralhar tudo à nossa volta. 

NYFW

A Bella Hadid caiu durante o desfile do Michael kors, foi uma queda delicada e ninguém se magoou, não foram precisos os paramédicos fiquem descansados.

O mal de uns, é o bem de outros... não é que seja literalmente o caso.

Mas Bella Hadid caiu aos pés de quem? De uma portuguesa como é óbvio!
E agora perguntam-se quem era ela? quem ? quem? quem?

Pois bem, a giríssima Raquel Strada, e ficou tudo registado.

Ok a Raquel Strada não ficou deslumbrante, contudo demonstra a preocupação com que ficou ao ver a Bella cair, acho que foi por pouco que não a foi lá ajudar.

O lado positivo é que está por todo o lado, claro que a principal é a modelo que caiu, mas quem olha pros detalhes vai reparar na nossa Raquelinha Yupiii

Novo vicio

Mais alguém anda a ficar viciado no snapchat como eu??

Desafio 30 dias de gratidão #15

Agradeço o Inverno!

Sim sou diferente das outras pessoas, eu adoro o frio, mas não gosto de chuva.
Adoro, amo de paixão, aquele friozinho da manhã, o procurar um raio de sol para aquecer um pouco, o andar vestida com 1500 roupas. Não há sensação melhor.

Para não falar que é a estação do Natal, da comidinha boa, da vontade de comer pão quentinho, e beber chá ao pequeno almoço.

Para quem não gosta do Inverno deixo aqui uma lista de 50 coisas para amar o Inverno, parece que foi escrito por alguém que o odeia.

Desafio 30 dias de gratidão #14

Agradeço a vista da minha casa para o rio Tejo e ponte Vasco da Gama.
Uma bela paisagem, para ser melhor só mandando a baixo alguns prédios que estão à frente ah ah ah


Ps.- eu escrevi isto ontem, mas queria tirar uma foto à vista, mas não deu tempo não

Fifty Shades Darker

Sei que vou atrasada, mas já saiu o novo trailer de As 50 Sombras Mais Negras (ahhhhhhhhh - grito histérico).

Estou ansiosa para ver o filme, sim porque não li os livros, porque se os tivesse lido ia ficar decepcionada com o filme, se calhar quando vir todos os filmes comece a ler os livros.

Desafio 30 dias de gratidão #13

Agradecer uma habilidade, é difícil porque ainda não sei a minha real habilidade.

Agradeço ter descoberto que tenho habilidade para a costura, mas não sou um Ás com os tecidos e as agulhas, mas já faço várias coisas e até estou a tentar ganhar um dinheiro extra.

Aproveitando apresento o suturices é uma página de facebook, onde pôs as bandanas que faço para cães. a minha pequena habilidade.
Ainda só vendi 4 ou 5, por isso vão lá espreitar, ponham like e comprem qualquer coisa, a minha conta bancária agradece :)

Desafio 30 dias de gratidão #12

Agradecer uma textura (será mesmo textura? o meu inglês é péssimo)... mas talvez a areia. 
Areia nos pés é sinal de sal no corpo :)

Agradeço viver num país com muita areia junto ao mar

Desafio 30 dias de gratidão #11

Agradecer uma Festividade só poderia ser o Natal, o Natal e o Natal.
Adoro o Natal, a comida, o estar em família.
Odeio no Natal os centro comerciais, a loucura das prendas (eu quase não recebo nada) e os quilos que a balança engorda.


Agradeço o cheiro das filhoses, as músicas pirosas, a luzinhas em todas as casas, o polvo na ceia de natal.

Desafio 30 dias de gratidão #10

Agradecer um sabor.

Eu agradeço ter papilas gustativas, estou sempre a pensar em comer, sempre a comer (ainda bem que a nutricionista manda comer de 2 em 2 horas).

Se formos científicos o sabor deve-se ao olfacto, por isso quando temos o nariz entupido a comida não sabe bem, e as papilas só diferenciam entre doce, salgado e amargo.

Bem eu não sou muito de doces, por isso posso agradecer o salgado, mas seria uma mentira. Bolas eu agradeço todos os sabores, e agradeço ainda mais por ter muita comida em casa.

Josefinas - Sophie

Já todos conhecem a maravilhosa marca Josefinas, que espalharam o nome de Portugal e as sabrinas pelo mundo. 
Acho que deviam fazer uns modelitos especiais (como quem diz mais baratos) mas só para as portuguesas, o resto do mundo que pague e bem que elas valem o dinheiro, nós é que somos pobrezinhas (mas só de dinheiro, porque de espírito somos mara).

Bem não é para falar das sabrinas mas sim da nova vertente da marca... Malas, melhor as Sophie's.

Ainda só são duas, a Little Sophie e a Sophie, são ambas feitas em pele e pretas. tem umas linhas bastante sóbrias, simples mas elegantes. Um must-have de qualquer mulher.

Como é óbvio já estão a ser recomendadas pela maioria das revistas da moda :)

Ahhhhhh Lady Gaga - Perfect illusion

Foi lançada hoje a mais nova música da Lady Gaga - Perfect illusion

Desafio 30 dias de gratidão #9

Eu agradeço a minha casa, o meu lar.
O lugar onde me sinto confortável, amada, segura. O lugar onde tudo esta bem, mesmo quando há discussões, pouco dinheiro ou outro tipo de problemas, porque em casa somos uma familia em que nos apoiamos em tudo, podemos torcer o nariz mas se der mal eles estão lá pra me abraçar e dizer que tudo vai correr bem.


Agradeço o meu lar, e os meus pais, porque sem eles seria apenas uma casa vazia.

Dizem que está na moda - Grey Hair

Hoje no snapchat da Cosmopolitan estava uma nova moda sobre a coloração do cabelo, fui pesquisar e não é assim tão nova, já em 2015 se começou a ver o Grey Hair (cabelo cinzento, em inglês para mais fashion), e este ano manteve-se firme e ganhou mais adeptas. 
Não pensem que são só as senhoras que com alguns cabelos brancos que aderem, as jovens também aderem, e tenho a dizer que algumas ficaram bem giras.

Cara Delavigne

Rihanna

Hilary Duff

Dasha Polanco

Kylie Jenner

Desafio 30 dias de gratidão #8

Hoje é dia de agradecer um livro.

Confesso  não sou de ler, é uma das minhas faltas.
Acho que devo agradecer o livro de bioquímicas que tanta ajuda me dá no trabalho, ou o livro que me emprestaram e eu nunca mais devolvi, são sem dúvidas os meus melhores livros. Sempre que estou enrascada agarro-me a eles para ter uma luz.
E vivam os livros técnicos, também são livros :)

Podem oferecer-me #2

Gazelle da Adidas

Amigos estão à vontade, para vocês 100€ é uma pechincha :P 

Paralimpicos Rio 2016

Começaram no dia 07 de Setembro os Jogos Paralímpicos Rio 2016, e Portugal conta com a presença de 37 maravilhosos atletas em várias modalidades,tais como: atletismo, Hipismo, Judo, Boccia, Ciclismo, Tiro e Natação (não sei se estou a dizer todas)

Não sei se passa na televisão, espero bem que sim! 
Eles merecem todo o nosso apoio, desenvolvem um trabalho fantástico com muito menos recursos.

Eu acredito em vocês, e sei que nos vão dar muitas alegrias.

Vai Portugal
Vai com Garra
Vai com Tudo 

Desafio 30 Dias de Gratidão #7

Hoje é dia de agradecer uma memória, é dificil, apesar de ter uma péssima memória.

Sinceramente não sei qual memória agradecer, se de tradições de família, se de um cheiro ou do beijo roubado ao pé do semáforo.
se calhar deveria antes agradecer o facto ter memória, pois tenho medo que um dia o alzheimer me afecte,ou a alguém próximo e aí se perca todas as lembranças que tentamos armazenar em nós. Dá medo pensar no futuro, mas hoje é para agradecer lembrarmos-nos do passado. 

Por enquanto agradeço a memória do natal, a típica discussão enquanto se fazem sonhos e filhoses :)

Podem Oferecer-me #1

Apaixonei-me por estas coisinhas lindas para a sala de estar que estão no site da H&M, amigos já sabem a casa nova precisa de decoração, estão à vontade mas mesmo à vontade, para oferecerem umas pecinhas, não digo todas, mas se quiserem dar todas eu faço o sacrifício de lhes dar um lar com muito amor e carinho

1- Vela em suporte de cerâmica  2 - Capa almofada   3 - Travessa pequena    
4- Bandeja pequena em metal    5- Capa almofada     6 - Bandeja metal vidro espelhado
7 - Vela                                     8 - Almofada             9 - Bandeja pequena redonda
10 - Almofada                           11 - Cesto metálico

Desafio 30 dias de gratidão #6

Agradeço todos os animais do mundo.
Com a minha profissão se não houver animais não trabalho. 

Hoje é um bom dia :)

Desafio 30 dias de Gratidão #5

Hoje é dia de agradecer um som, sinceramente não sei qual agradecer.
 - Se o som das ondas, 
 - Se o som do batimento cardíaco,
 - Se o som da respiração quando ele está a dormir ao meu lado.

Agradeço todos estes sons na minha vida.

Desafio 30 dias de gratidão #4

Apesar de um dia atrasado, porque ontem foi impossível estar num pc ou com Internet, agradeço hoje.

Agradeço o gelado de laranja amarga.

Ontem só depois deste gelado é que eu fiquei realmente bem, mais tranquila. Ás vezes o nosso corpo precisa de açúcar, ou de algo que não percebemos.
Isto de ser gaja é mesmo assim, acordamos com mal humor, tudo corre mal, queremos desistir de tudo... Mas dá-nos uma vontade de comer gelado e tudo isso passa. Todo o trabalho começa a correr bem, e fazemos ainda mais do que aquilo que tínhamos em mente.

Terminei o dia de rastos, mas todos os que estavam comigo agradeceram o facto de eu ter comido o gelado de Laranja amarga.

Desafio 30 dias de Gratidão #3

Estou grata pela cor amarela.

A cor do sol que ilumina as nossas vidas. 
Adoro no Inverno os dias bem frios mas com o brilho do sol no céu.

No feng Shui, o amarelo lembra o Sol, está ligado às boas energias, vitalidade, alegria, saúde, também simboliza o ouro. 
Na óptica  terapêutica, apanhar algum sol promove a diminuição de dores articulares. 
Na China o amarelo simboliza sorte, poder e honra 

No entanto, também temos uma expressão popular que diz "amarelo é a cor da fome", penso que isso se deva ao facto de quando estamos com problemas hepáticos sofremos de icterícia, ou seja, o nosso fígado não funciona e avisamos ao mudar a cor das nossas mucosas para amarelo.

Desafio 30 dias de gratidão #2

Agradeço a invenção da internet.

Para mim é a melhor tecnologia do mundo, porque permite conectar pessoas, aumenta o nível de conhecimento e aproxima pessoas/culturas/realidades diferentes. Torna o mundo mais pequeno e ajuda a matar as saudades.

Claro que também devia agradecer toda a tecnologia ligada à saúde, como a tomografia, a ressonância, a anestesia inalatória... Tudo tecnologias que nos permitem salvar mais vidas, e ter uma maior conhecimento de doenças. 
Mas a internet permite que todos os cientistas do mundo conversem e troquem ideias :)

Desafio 30 dias de gratidão #1

Estou grata pelo cheiro a mar!

Lembro-me de quando era criança e ia à praia, de abrir a janela do carro e sentir o cheiro a praia, a alegria instalava-se, porque significava que estávamos quase a chegar (mesmo que demora-se mais uma hora).

Hoje em dia vou à praia mas parece que o cheiro já não é o mesmo, talvez tenha perdido a inocência e a alegria que as crianças têm dentro de si. Algo que tenho que recuperar, que todos devemos recuperar, e esquecer as adultices que nos roubam a alegria.

 Agora a morar ao pé do rio, vou tentar sentir o seu cheiro, e agradecer a tranquilidade que ele me transmite.

Gratidão - Desafio 30 dias de gratidão

Dizem que se deve agradecer todos os dias por algo que aconteceu na nossa vida.

Dizem que devemos parar e agradecer, mesmo naquele dia em que nada corre bem, devemos agradecer por estarmos vivos.

Dizem que trás sorte, que faz bem à alma, ao Karma.

Então nada como no primeiro dia de Setembro iniciar o desafio de 30 dias de Gratidão

Vamos todos agradecer e ver algo bom no nosso dia a dia, e deixar que a felicidade nos invada a alma.
#30diasdegratidao - vou tentar usar este hashtag e colocar no instagram uma imagem que reflicta sobre o que estou grata.

VMA's 2016

Não vou falar dos prémios, esses não interessam a ninguém. 

Ariana Grande - Side To Side (Live from the 2016 MTV VMAs) ft. Nicki Minaj

Britney Spears - Make Me... / Me, Myself & I (Live from the 2016 MTV VMAs) ft. G-Eazy

E agora alguém fez um video com os 9 melhores momentos

Para mim, o melhor momento será a declaração de amor do Drake, só não me pareceu que tenha sido bem recebida pela Rihanna, acho que ela não o queria oficializar às amigas.

 

Coisas que me Enervam #1

Costumo seguir através do snapchat, instagram e blogs de malta que gosta de fitness. Tanto para ter inspiração para a minha alimentação, como para ver exercícios e roupitxa da moda.

Contudo, tira-me do sério quando estão a falar sobre o que elas comem ou suplementos, e demonstram que não fazem ideia nenhuma do que realmente tomam ou fazem.

Exemplo 1
 - Hoje como pós-treino comi um pudim de chia e pão...hmm... foi pão integral hmmm, acho que era integral.
 Really não sabe aquilo que come, ainda diz que é ela que faz a comida e não sabe??? Eu não cozinho, nem preparo a minha marmita (ainda, está para breve), mas sei sempre tudo o que como.

Exemplo 2
 - Olá pessoal, hoje vou dizer-vos qual é a minha suplementação (saca da lista, nem sequer é das embalagens, nem a sabia de cor), então tomo proteína whey isolada, chromio (ela disse xromio)
 Hello é crómio que se diz, para não falar do resto dos nomes que parecia a primeira vez que ela os estava a dizer.

Isto é uma das coisas que me enerva seriamente, e eu não sou pessoa de me enervar, como é possível fazerem vídeos a dizer coisas que elas não sabem, e não são vídeos improvisados, um deles teve edição porque foi para a página de youtube dela. 
Se querem fazer as coisas informem-se, porque isto só demonstra que metem coisas para o corpo porque lhes dizem para tomar, elas nem sequer sabem os benefícios ou malefícios.

Por favor usem o cérebro antes de publicar seja o que for!
(eu sei também devia usar o meu mais vezes, mas está em modo de poupança de energia)

Se preparem e ... me segurem

Cauã Reymond está em Portugal (altura para gritos histéricos)


Aqui ficam as provas que ele colocou no facebook  :)

Agora só não sei em que sitio do litoral ele está.

Mas aviso já que tenho mega vontade de percorrer todo o litoral até te encontrar. E é melhor ficar por aqui não fica bem dizer tudo o que gostava de fazer com você.

Para quem não está a ver quem é este deus brasileiro fica aqui umas fotos:

É este sorriso malandro

Campanha EDP+Nos

Acabei de descobrir uma boa campanha para quem é fã de cinema

 2bilhetes + 1 balde de pipocas pequeno = 10€

E quem se lembrou desta campanha, a EDP e a NOS (não precisa de ser cliente NOS)

Cliquem aqui para saber tudinho :)

Flamingo obsession #1

Retirado do Pinterest 

Yoga Flamingo

Make Me - Britney Spears

O mais novo video de Britney Spears

Fiquem Britneyfizados

Jennifer Lopez - Ain't Your Mama

Rio 2016

Está quase quase a começar os Jogos Olímpicos 2016 - Rio 2016, e Portugal está representado, e muito bem, por 92 atletas distribuídos pelas seguintes modalidades:
- Atletismo 
- Badminton 
- Canoagem 
- Ciclismo
- Equestre 
- Futebol
- Ginástica 
- Judo 
- Natação 
- Taekwondo 
- Ténis 
- Ténis de mesa 
- Tiro 
- Triatlo 
- Vela 

Minha gente vamos todos sintonizar os Rio2016 e torcer pelos nossos Portugueses, porque não é só o futebol que conta, todas as modalidades contam.

Mostrar Portugal ao mundo conta!

Vamos torcer por todos eles.

Ps: Queria por o nome de todos, mas achei que era demais, se bem que eles merecem. Mas quem manda aqui sou eu.

My Dear Blogue #2

Blog meu, eu disse que me ia esquecer de ti e assim foi, estás esquecido há 6 dias, mas eu vou esforçar-me para te vir visitar mais vezes.

Mas a minha vida anda chocada e o mundo cheio de atentados.
Tudo irá correr bem, vamos dar o bem que ele vem também (vi esta frase algures não sei de quem é).

Sim blog, continuo de dieta, mas não tenho receitas boas para partilhar, nem quem me tire fotos dos treinos cansativos e eu não tenho paciência para tirar fotos a mim mesma.
Por isso não vais ser um blog fit. vais ser antes um blog de parvoíces, até porque comecei a jogar Pokemon, yupiii!

Choquei

Como reagir a uma noticia que não se espera?

 

Preciso de resposta a esta pergunta, porque eu simplesmente choquei, perdi o sono, e agora estou a tentar ver outra perspectiva para o assunto.

Tenho que por o cérebro a funcionar, porque o coração já deu uma resposta.

Se nada disto me afecta pessoalmente, também não posso fazer um drama. Se bem que tenho medo, muito medo, e eu não consigo perceber esse medo.

Se isto andar para a frente eu não sei como vou reagir, mas eu quero ir para a frente.

Que raiva não conseguir lidar com coisas simples da vida...

Vamos olhar para o lado positivo, que estou tentando arranjar, e tudo vai correr bem.

Coisas do dia a dia

Entrar no café e a empregada dizer:
 - Bom dia Menina!
E eu ficar mega feliz e pensar que com quase 30anos estou bem conservadada.
E a seguir entra um senhor de 50anos e a empregada dizer:
- Bom dia jovem!

Perdi a esperança de estar bem conservada, puff

Ariana Grande - Let Me Love You

Ilustrações Mônica Crema

Numa visita ao Pinterest descobri umas ilustrações mega ultra fofinhas.
É impossivel resistir à ternura, simplicidade e beleza.
A autora é Mônica Crema, não sei absolutamente nada sobre ela, apenas que as suas ilustrações são lindas e enchem o meu coração.

Apaixonem-se também